Bevidsthed opstår ofte, når vi stopper med at presse.
Når kroppen føler sig tryg, bliver opmærksomheden lettere at styre.
Vi starter i kroppen – giver fokuseret opmærksomhed til kroppen og energien - og bevidstheden følge med i sit eget tempo.
Bevidstheden udvider sig, når vi er i nærvær og giver den fuld opmærksomhed.
Lille invitation:
Træk vejret én gang lidt langsommere end normalt.
Mærk hvor opmærksomheden lander.
Gentag så mange gange du vil eller dit indre kalder på…
Smil fra
Nina
Heart-by-Heart
Signatur: En enkel praksis hver dag styrker dit nærvær, dit energiflow og din klarhed.
